Pilates Reformer

Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles posturaux, améliore la souplesse et tonifie le corps, un véritable médicament du dos ! Et une solution durable aux différents maux du corps et de l’esprit. La concentration et la respiration profonde exigée lors des mouvements diminuent le stress et l’anxiété, cela permet une grande conscience de soi-même et en même temps une déconnexion totale.

Les cours sur Reformer sont des cours sur une machine spécifique au Pilates, avec un Charriot et des ressorts qui ajoute de la résistance aux différents mouvements, aucun groupe musculaire ne sera oublié !