Cous collectif de Pilates au sol(jusqu'à 4 personnes)
Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles posturaux, améliore la souplesse et tonifie le corps, un véritable médicament du dos ! Et une solution durable aux différents maux du corps et de l’esprit.
La concentration et la respiration profonde exigée lors des mouvements diminuent le stress et l’anxiété, cela permet une grande conscience de soi-même et en même temps une déconnexion totale.
Rejoignez-moi dans mon studio de Pilates pour des cours collectifs en petit groupe, limités à 4 participants.
Ce format intimiste garantit une attention personnalité à chacun, tout en profitant de l’Energie d’un groupe.
Que vous soyez débutant ou confirmé, mes séances sont conçues pour s’adapter à tous les niveaux.
Vous bénéficierez d’un suivi professionnel et bienveillant, dans un espace chaleureux et parfaitement équipé.
Ensemble nous travaillerons sur le renforcement musculaire, la souplesse, la posture et le bien-être global, toujours en respectant vos besoins individuels
Vener découvrir le plaisir de bouger et de prendre soin de vous dans une ambiance conviviale et motivante.
Réservez votre place dès maintenant pour une expérience Pilates unique et sur mesure !
