Diplômée d’une licence STAPS APA (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives, Activités Physique Adaptées), je propose des cours de Pilates conçus pour répondre aux besoins spécifiques de chacun.
Que vous soyez enceinte, en période postnatale, une personne âgée ou que vous rencontriez des problèmes de santé, mes séances sont parfaitement adaptées à votre situation.
Mon expertise me permet de créer des exercices sécurisés et efficaces, en respectant vos capacités et vos objectifs.
Le Pilates est une méthode douce mais puissante qui aide à renforcer les muscles profonds, améliore la posture, soulager les tensions et retrouver une meilleure mobilité.
Ensemble nous travaillerons pour améliorer votre bien-être, tout en respectant vos besoins et vos limites.
Prenez soin de vous en toute confiance.
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